Sportpsychologisches Training

Ziel des sportpsychologischen Trainings ist es, eine ausgeprägte Mentale Stärke zu entwickeln! Mentale Stärke zeigt sich vor allem darin, immer wieder im entscheidenden Moment auf dem Gipfel der eigenen Leistungsfähigkeit zu sein, um effizient und kompetent  agieren zu können.

Ihr Nutzen
 • Die Kunst, persönliche  Ressourcen und Kraftquellen zum definierten Zeitpunkt aktivieren zu können
 • Vertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit (wieder) gewinnen
 • Optimierung und Verfeinerung von komplexen Bewegungsabläufen
 • Konzentration in der Zeit = Flow-Effekt
 • Selbstregulierung zur Entspannung bzw. Aktivierung
 • Gedanken leistungsunterstützend einsetzen
 • Produktiver Umgang mit “Druck und Kritik“

Anlässe
 • Leistungsoptimierung
 • Motivationsschwankungen
 • Leistungsschwankungen ( „Trainingsweltmeister“, “Lampenfieber“)
 • Verletzungen
 • Neu,- Umlernen eines Bewegungsablaufes
 • Teamkonflikte

Sportpsychologische Betreuung unterstützt effektiv
 • Wettkampfbegleitend
 • Als zusätzlicher Baustein neben dem praktischen Training
 • Während der Reha („Reha für den Kopf“)