Sportpsychologisches Training

Ziel des sportpsychologischen Trainings ist es, eine ausgeprägte Mentale Stärke zu entwickeln! Mentale Stärke zeigt sich vor allem darin, immer wieder im entscheidenden Moment auf dem Gipfel der eigenen Leistungsfähigkeit zu sein, um effizient und kompetent  agieren zu können.

Ihr Nutzen
  Die Kunst, persönliche  Ressourcen und Kraftquellen zum definierten Zeitpunkt aktivieren zu können
  Vertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit (wieder) gewinnen
  Optimierung und Verfeinerung von komplexen Bewegungsabläufen
  Konzentration in der Zeit = Flow-Effekt
  Selbstregulierung zur Entspannung bzw. Aktivierung
  Gedanken leistungsunterstützend einsetzen
  Produktiver Umgang mit “Druck und Kritik“

Anlässe
  Leistungsoptimierung
  Motivationsschwankungen
  Leistungsschwankungen ( „Trainingsweltmeister“, “Lampenfieber“)
  Verletzungen
  Neu,- Umlernen eines Bewegungsablaufes
  Teamkonflikte

Sportpsychologische Betreuung unterstützt effektiv
  Wettkampfbegleitend
  Als zusätzlicher Baustein neben dem praktischen Training
  Während der Reha („Reha für den Kopf“)